Spinning + Styrka
Dagens Träning:
* 45 min spinning
Tufft pass för mina ben! Det var nästan så jag ville sätta mig där ett tag! Men hey, det går ju inte.
* 60 min blandad styrketräning
Så var det gjort. Totalt omotiverad, men lika bra att passa på.
Spinning + Styrka
Dagens Träning:
* 60 min spinning
Vilket pass! Bra musik gör hälften av jobbet! Märker skillnad direkt. Vågade mig på mer belastning än jag haft innan, trodde inte mina ben skulle uthärda sista 30 sek av "Enter Sandman", men ger man sig fan på nåt så går det! Spinning är det bästa, man utmanar sig själv, ger järnet och svettas som en gris! :-P
* 30 min styrketräning (Armar - bröst - mage)
Styrketräning är inte lika tråkigt längre. Har man kommit in i det då? :)
Nu ska jag äta lite, och sen hoppa i duschen! Det är jag väldigt förtjänt av nu! :)
Spinning + Styrka
Dagens Träning:
* Styrketräning rygg - mage - lår
* 45 min spinning
* Styrketräning rygg - mage - lår
"Träning är verkligen roligt! Det har bara tagit mig 28 år att inse det... men... Bättre sent än aldrig! ;) "
Spinning
Dagens Träning:
* 45min Spinning
Andra gången jag var på Camillas pass. Första gången hade jag bry på att överleva, nu har jag väl fått lite rutin på det, så idag gick det mkt bättre. :)
Hög intensitet, och tunga backar, men jag gav mig fan på det! Imma på speglarna har jag nog inte varit med om förr ;) GUT!
* 45min Spinning
Andra gången jag var på Camillas pass. Första gången hade jag bry på att överleva, nu har jag väl fått lite rutin på det, så idag gick det mkt bättre. :)
Hög intensitet, och tunga backar, men jag gav mig fan på det! Imma på speglarna har jag nog inte varit med om förr ;) GUT!
P.S. Förresten så fick jag en komplimang idag när jag var på gymmet... Tackar vi för! :-P Det var ju trevligt om inget annat :)
Första Träningspasset detta året :)
Dagens Träning:
* 15 min uppvärmning på löpband.
* 1 ½ timmes blandad styrketäning
Tack Sara för sällskap! :)
Fredagsträningen
Dagens Träning:
* 10 min på gåband
* Styrketräning
Träningen blir såmycket roligare med Celle bredvid. Och vi lyckades undvika att lägga oss plattfall! :-P
För övrigt är styrketräning tråkigt... men men, det ska ju till det med... Tydligen.
För övrigt är styrketräning tråkigt... men men, det ska ju till det med... Tydligen.
Spinning
Dagens Träning:
* 55 min Pulsspinning
Bra med belastning idag, för en gångs skull kände jag att jag hade bra med energi för att orka tuffare tag! :)
Dubbelpass med Cellebus :)
Dagens Träning:
* 60 min step
Helt okej, svettig blev man! Jag får nog jobba på min koordination lite ;)
"Jag bjuder på det!"
"Jag bjuder på det!"
* 30 min cx worx
Dagens Träning
Dagens Träning:
* 60 min Bodypump
* 20 min snabb gång på band
Tack Celle & Sara för sällskap! Och sätt aldrig 1 kg vikter utanför låsen ;)
Spinning
Dagens Träning:
Efter tre dagars uppehåll från träningen, så var det riktigt skönt att få svettas idag! :)Dock var både jag och Celle lite förkylda, och tusan vet om ac'n funkade... Lite kämpigt med andningen faktiskt.
* Spinning 45 minuter
Bra pass, med blandad musik! Gilla!
Dubbelpass med Cellebus :)
Dagens träning:
* 60 min Bodypump
Bästa Bodypump passet! Jag tror jag hittat min favorit instruktör i just bodypump!
* 60 min Body Balance
Yoga, tai-chi och pilates blandning. Det var jobbigare än man trodde det skulle vara! Haha
Efter 15 min, och vi hade kört den "jävla Hunden", fram med höger ben, fram med vänster ben, så tänkte jag -"säger du Hunden EN GÅNG TILL, så smäller jag av på dig!" :-P
Efter 15 min, och vi hade kört den "jävla Hunden", fram med höger ben, fram med vänster ben, så tänkte jag -"säger du Hunden EN GÅNG TILL, så smäller jag av på dig!" :-P
Känns skönt nu efteråt! :-)
Slut i armarna.
Dagens Träning:
* 60 min Bodypump
Bra pass med Matilda! Hon är grymt bra! Vilken energi!
Roligt med sällskap av både Celle & Vera också ikväll.
Nu ska denna svensk ta en välförtjänt dusch, och slänga sig
i soffan. Ledig imorgon... SOVA!
* 60 min Bodypump
Bra pass med Matilda! Hon är grymt bra! Vilken energi!
Roligt med sällskap av både Celle & Vera också ikväll.
Nu ska denna svensk ta en välförtjänt dusch, och slänga sig
i soffan. Ledig imorgon... SOVA!
Zumba + cx worx
Dagens Träning:
* 55 min Zumba
Typ helt okej, hängde dåligt med tyckte jag... :-)
Premiär idag ju!
Premiär idag ju!
* 30 min cx worx
Spinning
Dagens träning:
45 minuters spinning
Lika kämpigt, men nöjd efteråt! :)
Skönt att svettas, det är nog det bästa med spinning!
Lika kämpigt, men nöjd efteråt! :)
Skönt att svettas, det är nog det bästa med spinning!
Spinning
Dagens Träning:
Det blev visst ett 45 min spinningpass ikväll. Absolut inte meningen från början, men det känns ju bra nu att man faktiskt lyckades genomföra det! Som jag anade, så var det jäkligt tungt idag. Trötta ben som attans! :( (Träningsvärken håller i sig.) Vid ett tillfälle ville jag dö, men ingen annan ville detsamma och då är man ju inte den som är den! ;-)
Men passet var jättebra, med massa favvislåtar, vilket gör det roligt även om det är sjukt jobbigt! Så nu är jag supernöjd! :-)
Men passet var jättebra, med massa favvislåtar, vilket gör det roligt även om det är sjukt jobbigt! Så nu är jag supernöjd! :-)
Dagens träning
Dagens träning:
- 55 min Afrodans
Dagens pass var ännu roligare än förra måndagens! ;-)
Och sen är det roligt med sällskapet, både Celle & Sara :-)
Dagens pass var ännu roligare än förra måndagens! ;-)
Och sen är det roligt med sällskapet, både Celle & Sara :-)
- 30 min cx worx
Gillade inte dagens pass särskilt. Inte samma instruktör, inte samma upplägg.
Fast det gjorde väl nån nytta ändå, får jag hoppas...
Gillade inte dagens pass särskilt. Inte samma instruktör, inte samma upplägg.
Fast det gjorde väl nån nytta ändå, får jag hoppas...
Det blev visst träning idag :)
Det blev 45 min spinning i eftermiddags.
Superbra pass, med grymt bra musik!
Det gör verkligen skillnad! :)
Orkade dessutom alla backar denna gången,
kan kanske bero på att jag hunnit vakna idag! ;)
Det här får bli fler ggr, trots att det är jobbigt
så är det roligt samtidigt!! :)
så är det roligt samtidigt!! :)
Tidig träning idag
Imorse blev det 45 min spinning med Cellebus :-)
Snacka om att benen var som gummi efteråt!
Blev visad maskinerna sen,
så efteråt körde vi ett styrkepass också.
Instruktören hade sagt till Celle att det kommer
vara synd om mig imorgon bitti...
Usch, jag ser inte fram emot morgondagen! :-/
Åh, kul det är att träna! :o)
Åh, som hittat!
Idag hittade jag ett par nya Reebok-träningsskor minsann! :-)
Bara för att jag inte letade efter dom, så sprang jag rakt på dom!
Så snygga! Svarta, som jag vill ha dom, med lite rosa på.
Borde egentligen plugga en massa, men känner att jag orkar inte mer!
Det får vara bra nu med det. Man lägger så mkt tid av sin FRITID
på nåt som man inte själv valt, och jag spyr på det snart.
Ikväll är jag trött och fokuserar hellre på annat!
Om ca 1h ska jag köra och hämta Sara!
Ikväll blir det ännu ett pass med cx worx.
Synd bara att jag är så himla trött...
Men det går kanske över!
Men det går kanske över!
Äntligen tog jag mig i kragen!
Tänkt den där tanken hur länge som helst, men aldrig blivit färdig till det.
Idag körde jag till Time Sport Club efter jobb i alla fall, och fixade ett kort.
---> ÄNTLIGEN!
Bokade in genomgång för maskinerna, och sen tänkte jag att det var lika bra
att köra igång bums! ;)
Så ikväll var jag, Cellebus och Sara på en timmes afrodans först! :)
Verkligen skitkul! Inte alls som afron jag testade i Lund för nåt år sen.
Så detta passet blir det fler ggr! :o)
Efter afron så fortsatte jag och Celle med 30 min cx worx. Oj, jag kände av
muskler jag inte ens visste att jag hade!! :-)
Nu tisdag, onsdag, torsdag har jag lite svårt för att boka in nåt, så vi får se till
helgen. Fredag blir det i alla fall! :-) Sen om det blir ett eller två pass, återstår att se. :-)
Dags att hoppa i loppelådan.
Jag är sjukt trött, då jag inte sovit ordentligt på flera nätter. *Suck*
Oh, ja just ja, jag klarade visst av det där nyårslöftet innan nyår! ;-)
