Välkommen till min Värld! ♥ -

Publicerat 2012-12-02 23:32:15 i Allmänt

Måndag:

* 45 min Kettlebell

* 15 min styrketräning

Tisdag:

* 45 min powerwalk

Onsdag:

* 12 min Crosstrainer 3,62 km

* 10 min cirkelträning (a la Sara J)

* 60 min styrketräning

Torsdag:

* 45 min powerwalk 5,48 km

Fredag:

* 15 min crosstrainer

* 65 min styrketräning

* 45 min powerwalk 5,63 km

Lördag:
* VILA

Söndag:

* VILA

Total träningstid: 357 min

Direktlänk, 0 Kommentarer

Kommentarer

Trackback

Välkommen till min Värld! ♥