Spinning + Styrka
Dagens Träning:
* 60 min spinning
Vilket pass! Bra musik gör hälften av jobbet! Märker skillnad direkt. Vågade mig på mer belastning än jag haft innan, trodde inte mina ben skulle uthärda sista 30 sek av "Enter Sandman", men ger man sig fan på nåt så går det! Spinning är det bästa, man utmanar sig själv, ger järnet och svettas som en gris! :-P
* 30 min styrketräning (Armar - bröst - mage)
Styrketräning är inte lika tråkigt längre. Har man kommit in i det då? :)
Nu ska jag äta lite, och sen hoppa i duschen! Det är jag väldigt förtjänt av nu! :)
Kommentarer
Christian
Bra inställning!
Nästa gång lägger du på lite till!
Anonym
Sv: Absolut, inget fuskande där bak vet du.. Bara du sköter ditt där framme så ska de nog gå :)
Trackback
