Veckans Träning :)
Måndag:
* Crosstrainer 15 min
* styrketräning (triceps, biceps, mage) 15 min
* Kettlebell 45 min
Tisdag:
* Vila (sprang iofs flera timmar inne på Gekås!?!)
Onsdag:
* Vila
Torsdag:
* Crosstrainer 10 min
* Styrketräning 60 min
Fredag:
* Powerwalk (6,36 km) 54 min
Lördag:
* Crosstrainer 11 min
* Styrketräning 30 min
* Cirkelträning (Saras upplägg) 40 min
Söndag:
* Vila
Total tid: 280 min
Dåligt med träning denna veckan... Får bli bättre nästa! :)
Kommentarer
Trackback
