Veckans Träning :)
Måndag:
* Kettlebell 50 min
Tisdag:
* VILA
Onsdag:
* Crosstrainer 15 min
* Styrketräning 60 min
Torsdag:
* Crosstrainer 40 min (11 km, Hiit pass)
* Situps 25*4 (7 min)
Fredag:
* Crosstrainer 12 min (3,81 km)
* Styrketräning 65 min
Lördag:
* Crosstrainer 10 min (3,4 km)
* Bodystep 30 min
* Bodypump 30 min
* Cxworx 30 min
Söndag:
* Powerwalk 45 min (5,46 km)
Total träningstid: 394 min
Kommentarer
Trackback
