Veckans Träning (Förra veckan) ;)
Jag har varit dålig på att uppdatera, jag är det emellanåt. Vet inte om ni bryr er om min träning förstås, men min blogg är ju en sorts "dagbok" för mig själv dessutom. :)
MÅNDAG:
* 60 min Kettlebell
* 60 min Kettlebell
* 10 min Crosstrainer
TISDAG:
* 45 min Powerwalk (5,57 km)
* 45 min Powerwalk (5,57 km)
ONSDAG:
* 10 min löpband (powerwalk) 1,25 km
* 60 min Styrketräning
TORSDAG:
VILA
VILA
FREDAG:
* 45 min Crosstrainer
* 15 min H.I.I.T program på Crosstrainer
LÖRDAG:
* 25 * 5 Situps
* 45 min Powerwalk (5,56 km)
SÖNDAG:
* 45 min Powerwalk (5,5 km)
Total tid: 335 Minuter
Kommentarer
Trackback
