Välkommen till min Värld! ♥ -

Veckans Träning

Publicerat 2012-10-21 19:02:04 i Allmänt

Måndag:

VILA

Tisdag:

10 min crosstrainer

80 min styrketräning

Onsdag:

1h 25 min Powerwalk 10 km

Torsdag:

57 min Powerwalk 6,87 km

Fredag:

22 min crosstrainer

70 min Styrketräning

Lördag:

1 h 29 min Powerwalk 10,69 km

Söndag:

22 min crosstrainer

70 min Styrketräning

Total träningstid: 496 min

"I don't quit when I'm tired. I quit when I'm done!"

Direktlänk, 2 Kommentarer

Kommentarer

Sara :)

Goooo Becciz!! :) älskar citatet i slutet btw ;)

2012-10-21 @ 22:23:22
URL: http://saralofvendahl.blogg.se

Malhin

Tänkte en liten sak... Tränar ni 70 min styrka nonstop? Ovå hur tusan får ni ihop det då? Ren nyfikenhet... Jag är klar med mina övningar efter 30-45 min komprimerad tid :)

Svar: Hej Malin!Jo, men vi kör igenom hela kroppen på den tiden.. Har typ tre övningar på ben, tre på mage, tre på rygg o axlar etc... Då tar det längre tid än 30-45 min :)
Det är istället för att hänga på gymmet varenda dag, det är inte jag så intressrad av :)

Rebecca

2012-10-24 @ 15:01:35
URL: http://malhin.blogspot.se

Trackback

Veckans Träning

Kommentera inlägget här:

Välkommen till min Värld! ♥

En blogg om allt som hör livet till :)