Veckans Träning
Måndag:
10 min löpband (1km)
32 min Crosstraining (10 km)
Tisdag:
17 min Powerwalk (1,77 km)
60 min styrketräning
Onsdag:
VILA
Torsdag:
11 min Crosstraining (3,41 km)
70 min Styrketräning
Fredag:
VILA
Lördag:
48 min Powerwalk (5,58 km)
Söndag:
25 min Crosstraining (7 km)
70 min Styrketräning
Kommentarer
Trackback
