Dagens Träning
* CrossTraining
40 min 53 sek
11,4 km
Tempo 3:35 min/km
40 min 53 sek
11,4 km
Tempo 3:35 min/km
Kcal: 529
*Knäböj med boll
15 * 3
15 * 3
* Situps
25 * 4
25 * 4
Bra med variation i sin träning!
Sen jag skaffade gymkort så har jag mest kört gruppträningar.
Det är superkul det med, men så har man alltid en tid att passa.
Sen jag skaffade gymkort så har jag mest kört gruppträningar.
Det är superkul det med, men så har man alltid en tid att passa.
Att köra lite kondition och styrketräning om vart annat på egen hand,
eller med sällskap har jag börjat uppskatta lite mer.
Skönt att ha det gjort, och inte behöva anpassa sig efter bestämda tider.
Jag har till och med börjat uppskatta styrketräning... Sjukt. :-P
eller med sällskap har jag börjat uppskatta lite mer.
Skönt att ha det gjort, och inte behöva anpassa sig efter bestämda tider.
Jag har till och med börjat uppskatta styrketräning... Sjukt. :-P
Kommentarer
Sara :)
Shit! Du är grym :) :) 40 min på crossen är inte dåligt ;) Imorgon kör vi järnet gumman!! Pussar
Anonym
Sv: Nej, 40 min är jävligt grymt gjort... med tanke på hur tråkigt det är att bara stå och trampa!! :-P Haha. Ja, imorgon kör vi igen!! Längtar faktiskt... Hur sjuk är jag?! Hur kan man länga efter styrketräning? Måste va sällskapet! :)) Puss
Trackback
