Veckans Träning
Måndag:
40 min crosstraining
15 min styrka (mage, ben)
Tisdag:
12 min pw på löpband
80 min styrka
Onsdag:
30 min spinning (intervall)
Torsdag:
10 min crosstraining
70 min styrka
Fredag:
50 min powerwalk
Lördag:
VILA
Söndag:
10 min crosstraining
60 min styrka
50 min powerwalk
Total tid: 427 min
Kommentarer
Sara :)
Fick du till en PW också? Du är duktig!! :) :) Hoppas att du slapp regnskuren bara! Pussen
Anonym
SV: När jag kom hem så var det ju fint väder, men snörade inte på skorna tillräckligt fort! :) Hade gått ca 10 min, sen kom regnet! Tur d bara var en skur :)
Trackback
