Lång dag på jobb!
Idag har jag inte hunnit med så mycket mer än att jobba!
Sovmorgon idag, blev frukost kl 10.30 framför tv'n :)
Me like :)
Därefter blev det till att göra sig själv i ordning,
slänga ihop en middag att ha med sig till kvällen.
Bulgur och korvstroganoff... Det blev fint, det! ;)
Var på jobb redan kl 13, då vi hade personalmöte i 2,5 h.
Som vanligt var det kaffe & bakelse till mötet...
Man skulle kunna säga nej, men nej... Det är ju rent för gott :)
Sen jag kom hem har jag hunnit snacka med Celle och tagit en varm dusch.
Så nu blir det ett jämnfota hopp rakt ner i sängen! ;)
Sussa gott...
Och ha en bra morgondag! :)
Och ha en bra morgondag! :)
Tänkvärda ord om vänskap
En FALSK vän hjälper dig att falla.....
En SANN vän hjälper dig upp när du fallit...
En SUPERHJÄLTE däremot ser till att du aldrig faller :)
Ledig idag! :)
Skönt med en sovmorgon idag :) Det blev till att vakna lagom vid 10-tiden, fixade en go frukost och kaffe framför Våra Bästa År. Känns som det var längesen sist... :)
Har storstädat hela lägenheten, så nu är här superfint och doftar gott :) Tvättat undan två maskiner tvätt :)
Malena och hennes lille Lukas kom förbi i nån timme över kaffe och snack :) Tack för trevligt sällskap och bebismys :)
Ikväll ska jag träna! Känner att det ska bli riktigt skönt ikväll :) Igår tog det bara emot innan jag väl var där, men ikväll ser jag fram emot det i alla fall :)
Har bokat in en vin och grillkväll i Lund nu tills nästa helg! :) Kul med saker att se fram emot ;) <3
Nä, lite mat var det nu ja...
Nä, lite mat var det nu ja...
Intressant vecka den som gått... :)
Sorry för dålig uppdatering här! Antar att det har varit för mycket senaste veckan ;)
Tänk vad mycket man kan lära sig under en vecka egentligen... Det ni.
Jag tänker i alla fall inte gå in på det närmare :)
Jag tänker i alla fall inte gå in på det närmare :)
Jag har haft träningsuppehåll i sex dagar i alla fall. Och då menar jag verkligen uppehåll. Inga powerwalks ens! ;) Min kropp, eller rättare sagt mina ben har inte alls mått bra sista tiden. Fruktansvärt trött i dem, och den här tröttheten vill liksom inte gå över. Ikväll blev det spinning och cx i alla fall, men resten av veckan blir relativt lugn den med... I alla fall i jämförelse med hur många träningspass jag normalt hinner avverka på en vecka :)
Vad blir det annars i veckan?! Träning, jobb, fika med vänner, heminredningsparty etc! Sen är det HELG! :) Yeea!
Ha det! ;)
GOT DAMN!
Jag är så jävla duktig, så det finns inte på denna världskartan!! ;-)
Två stora uppgifter har jag gjort + skrivit in i frågeprogrammet över nätet.
Nu ska jag gå på den TREDJE uppgiften, vilket betyder att jag klarat mitt mål
för dagen, som var just TRE UPPGIFTER MINST! :)
Nu ska jag gå på den TREDJE uppgiften, vilket betyder att jag klarat mitt mål
för dagen, som var just TRE UPPGIFTER MINST! :)
Härliga måndag
Ett tidigt besök hos sjukgymnasten, besök med mitt knä. Vi kom fram till att jag ska testa köpa hålfotsinlägg och gå i mina löparskor typ nu i två veckor, blir det inte bättre av det så ska jag ringa ner till dom igen och då få en remiss till ortopedtekniska.
Efter sjukgymnasten så kom Eve på frukost :) Nya frallor från Kringlan, mums så gott! Blev en del kaffe och massa snack :) Tack för sällskapet! Jättemysigt!
Nu ska jag sätta igång med plugget. Minst tre uppgifter har jag satt som mål idag. :) Det här ska jag klara!! :)
Ikväll är det spinning och cx worx som gäller! :)
Veckans Träning
Måndag:
* VILODAG
Tisdag:
* Intensivspinning 45 min
* Styrka (mage, biceps, triceps) 20 min
Fredag:
* VILODAG
Lördag:
* Kort promenad på ca 3,5 km
* VILODAG
Tisdag:
* Intensivspinning 45 min
* Styrka (mage, biceps, triceps) 20 min
Onsdag:
* Spinning 30 min
* CX WORX 30 min
Torsdag:
* Spinning 30 min
* CX WORX 30 min
Torsdag:
* Styrka (Hela kroppen) 90 min
Fredag:
* VILODAG
Lördag:
* Kort promenad på ca 3,5 km
Söndag:
* 45 min Afro
* Löpband - Intervaller 20 min
* Styrka 70 min (Hela kroppen)
* Powerwalk 45 min
* 45 min Afro
* Löpband - Intervaller 20 min
* Styrka 70 min (Hela kroppen)
* Powerwalk 45 min
Total träningstid: 433 min = Mål avklarat!!
Söndag!
Stack till gymmet för att testa afron idag. Lotta, Christel å Maria var också där :) Jag å Lotta var sjukt grymma... Enough said ;)
Blev 20 min på löpbandet, körde intervaller. Återstår att se om jag får lida för det imorgon...
Blev 70 min styrka för mej sen. Nu jävlar...
Härligt väder idag!! Sitter med kaffet i handen nu :) Skulle behöva plugga, men fan vet... Antingen en promenad eller dra fram silverhingsten ;)
"Jag förundras var dag! Jag vet inte vad jag ska säga... Det är synd!"
Grillfest :)
Ikväll ska jag och Bella på Grillfest i Stångby. Givetvis får Anders, Ove å Göran hänga med! ;-)
Trött Torsdag!
Idag har jag varit sjukt trött i mina ben.
Börjar ana varför...
Efter jobb idag så blev det 1,5 h styrka
med Sara J i alla fall :-) Skoj med sällskap!
Det är väl därför det knappt blir styrka
för mej då det är tråkigt själv, och alla
andra också tycks tycka det., :-)
Blev bara soppa & knäcke till middag idag,
men det var det jag var sugen på :-)
Blev en powernap efter maten, orkade bara
inte hålla ögonlocken uppe.
Pratat med Bella i tele, bestämt om morgondagen ;-)
Får bli en tidig kväll i säng...
Full rulle idag!
Jobbat 8 h idag!
Hann inte mer än hem, fixa lite mat och käka, så var det dags att byta om och bege sig till gymmet.
Spinning och CX WORX idag. Härligt sällskap av Sara, Lmk, Anna å Malin :)
Kom hem ca 19.20, då jag fick impulsivt besök av Izza :) Mys!
Blev några timmar med kaffe och prat! Riktigt skönt att kunna prata på det viset, att kunna ha ett riktigt samtal där båda förstår varandra :) Vi är rätt lika i vårt tänk :)
Hann inte mer än hem, fixa lite mat och käka, så var det dags att byta om och bege sig till gymmet.
Spinning och CX WORX idag. Härligt sällskap av Sara, Lmk, Anna å Malin :)
Kom hem ca 19.20, då jag fick impulsivt besök av Izza :) Mys!
Blev några timmar med kaffe och prat! Riktigt skönt att kunna prata på det viset, att kunna ha ett riktigt samtal där båda förstår varandra :) Vi är rätt lika i vårt tänk :)
Kom inte i duschen förrän 23. Lite sent kanske, men då får jag va trött imorgon :) Det är ju bara en dag! Imorgon blir det ännu en 8h dag, men det ska nog gå det med... för snart är det minsann HELG!
Självdisciplin!
Ibland förvånar jag mej själv. Idag har jag verkligen haft självdisciplin!
(Vilket jag inte har så ofta enligt mej själv.)
Jag har städat, tvättat och fixat mat.
Dessutom har jag skickat in det jag hade att komplettera på medicinen,
PLUS skrivit och skickat in tre nya uppgifter! Jag ser verkligen ljuset i tunneln nu! :)
Inte farligt många uppgifter kvar, heller inte lång tid kvar tills att jag
måste vara klar med medicinen. Detta SKA jag klara!!! :) :)
Det blir intensiv spinning ikväll. 45 minuter, sen ska jag dyka soffan!
Tisdag idag då...
Idag är det städ, tvätt & plugg som gäller! Det behövs... Får se om jag ska träna ikväll, är inte riktigt motiverad för det faktiskt. :/
På måndag ska jag till sjukgymnasten i alla fall. Bokad tid. Kl 9.00 en ledig dag. Kunde varit värre! Men nu hoppas jag att dom kan hjälpa mej i alla fall. Två månader sen jag var där sist.
Wihoo!
Seg dag på jobb idag. Märktes tydligt att man jobbat fre, lör och sön. Så trött. Men min trötthet får vara värd dessa fyra dagar med jobb... Storhelgsob i fyra dagar = Fin betalning! ;)
Jag har kompletterat några uppgifter på medicinen idag. Räknade dessutom ut hur många poäng jag har efter att medicinen är avslutad. 800 poäng. GRYMT! Det betyder att jag då har 450 poäng kvar till färdig undersköterska! Yeej, snacka om motivation! Ljus i tunneln! :)
Middag ikväll, fick bli en grekisk sallad (jag suktade efter fetaosten!) och kycklinglår till det :) Supergott! Blev till och med mat över, så morgondagens lunch är fixad. :)
Jag har kompletterat några uppgifter på medicinen idag. Räknade dessutom ut hur många poäng jag har efter att medicinen är avslutad. 800 poäng. GRYMT! Det betyder att jag då har 450 poäng kvar till färdig undersköterska! Yeej, snacka om motivation! Ljus i tunneln! :)
Ingen träning idag. Jag får se hur det blir med träning imorgon. Kanske ett danspass? :) Förmodligen ska jag ner till sjukgymnasten imorgon på drop-in. Nu får det vara bra med detta... Nu SKA jag ha ordentlig hjälp!
Oavsett... Imorgon ska det bli riktigt skönt med en ledig dag! :)
Veckans Träning
Måndag:
* 45 min spinning
* 30 min CX WORX
* 30 min CX WORX
Tisdag:
- VILODAG
- VILODAG
Onsdag:
* 30 min Spinning
* 30 min CX WORX
* 30 min Spinning
* 30 min CX WORX
* 60 min Body Combat
Torsdag:
* 45 min intensivspinning
Fredag:
- VILODAG
Lördag:
* 45 min spinning
Söndag:
* 50 min promenad
Total tid: 334 min
Påskafton!
Idag är det Påskafton, och som vanligt (?) jobbar jag kväll. Det hade varit intressant att kolla upp hur många av dessa aftonar jag jobbat, för det är inte första året. :) Tur att påsken inte är nåt man direkt firar :)
Jag hade i alla fall en väldigt så bra fredagskväll, så den kan ju få väga upp lite :)
Jag körde 45 min spinning nu på förmiddagen, känns bra att ha gjort nåt "vettigt" denna dag :)
Ha en bra dag, och Glad Påsk på Er!! :) :)
Att välja rätt väg.
Eller så gör man som jag, och går sin egen väg. :) Problemet tycks dock alltid vara att hjärtat och hjärnan har kommunikationssvårigheter. :)
Mysig kväll ♥ :)
Spinnade med min Teami innan ikväll :)
Det var ett tag sedan nu, skoooj!
Celle kom på besök här ikväll :)
Kaffe, Finn crisp och "Fråga Olle dokumentären".
SJUKT PROGRAM. Det var så att Celle satt här
och blev generad, muhahaha.
Det var ett tag sedan nu, skoooj!
Celle kom på besök här ikväll :)
Kaffe, Finn crisp och "Fråga Olle dokumentären".
SJUKT PROGRAM. Det var så att Celle satt här
och blev generad, muhahaha.
Tack för sällskapet ikväll min Teami! <3 :)
Har läst på facebook att alla dricker vin ikväll.
Kul för er. Jag antar att ni är lediga hela påsken ;)
Kul för er. Jag antar att ni är lediga hela påsken ;)
Nä, nu ska jag strax göra mig i ordning för sängen.
Ska ju gärna orka upp imorgon också. :)
Ska ju gärna orka upp imorgon också. :)
Gonatt!
Medicinpluggande & Träning
Så skönt det var med en sovmorgon idag! :) Hade planer på att gå upp kl 9 för att sätta mig och plugga.... Men så blev det alltså inte. :) Men jag har fått gjort en del, och än är jag inte klar! Skönt när man kommer "in i det" :)
I eftermiddag blir det 45 min spinning med Camilla :) Ska bli skönt att röra nåt på sig, när man suttit med detta "skitet" en hel dag när man kunnat vara ute i det fina vädret. Men, vad gör man... Har lite smått panik över att inte hinna bli klar så lika bra då att ta tjuren vid hornen!
Denna låten finns med i den nya releasen på CX:en. Så jävla bra! TAGGA!
Kvalitetstid ♥
Vilken bra eftermiddag och kväll det blev!
Go natt...
Sprang på min fina Bella nere på ICA efter jobbet,
så det slutade med kaffe hemma hos henne & Kenny.
Pannkakor med sylt till kvällsmat :) Mums!
Ett kort kaffebesök slutade med en helkväll -
Tror vi trivs bra med varandra helt enkelt! :)
Ni är guld värda båda två! ♥ :)
så det slutade med kaffe hemma hos henne & Kenny.
Pannkakor med sylt till kvällsmat :) Mums!
Ett kort kaffebesök slutade med en helkväll -
Tror vi trivs bra med varandra helt enkelt! :)
Ni är guld värda båda två! ♥ :)
Skulle egentligen varit ledig imorgon, men jobbar extra.
Ångrar mej lite bittert nu, för det hade varit skönt med ledig dag.
Imorgon kväll blir det träning i alla fall. :)
Ångrar mej lite bittert nu, för det hade varit skönt med ledig dag.
Imorgon kväll blir det träning i alla fall. :)
Go natt...
Ibland...
Undrar man....
För ibland är det för mycket.
Veckans Träning
Måndag:
* 45 min Spinning
Summering: 451 min träning = Bra Träningsvecka :)
* 45 min Spinning
* 30 min CX WORX
* 20 min Styrka
Tisdag:
* 60 min BodyPump
* 60 min BodyPump
* 45 min PowerWalk
Onsdag:
* 45 Min PowerWalk
Torsdag:
* VILODAG
* VILODAG
Fredag:
* 45 Min Spinning
* 45 Min Spinning
Lördag:
* 70 Min Distansspinning
* 30 Min Styrka
* 30 Min Styrka
Söndag:
* 60 Min BodyPump
* 60 Min BodyPump
Summering: 451 min träning = Bra Träningsvecka :)
