Bra Start!
Att börja lördagen med en 70 min distanspass i spinning var ingen dum idé alls!
Så härligt! :) Tror jag får göra det till en vana när jag kan och har möjlighet!
Så härligt! :) Tror jag får göra det till en vana när jag kan och har möjlighet!
Klockan är bara 12.30 och jag har varit uppe sen kl 08.00.
Man får ju verkligen utbyte av dagen :)
Nu ska jag sätta mig med min medicinbok och se om jag kan komma nånvart.
Paniken börjar komma smygande, jag undrar hur detta ska gå.
Noll motivation. Orkar inte... Hinner inte. Offra ledig tid på plugg istället för att
umgås med vänner, träna? Shouldn't think so! ;)
Man får ju verkligen utbyte av dagen :)
Nu ska jag sätta mig med min medicinbok och se om jag kan komma nånvart.
Paniken börjar komma smygande, jag undrar hur detta ska gå.
Noll motivation. Orkar inte... Hinner inte. Offra ledig tid på plugg istället för att
umgås med vänner, träna? Shouldn't think so! ;)
Vad ska ni, mina läsare, roa er med idag? :)
Bra Fredagskväll :)
Körde ett grymt bra spinningpass innan ikväll - vilket ös, härlig start på denna kvällen :) Älskar när man är totalt slut efter ett träningspass, då kan man vara nöjd med sig själv :)
Fredagssalladen ;) Räkor är fint!
Därefter blev det myskväll här hemma tillsammans med Celle :) Vi fixade i ordning en god räksallad, kollade med ett ½ öga på Let's Dance bara... Ingen av oss var vidare intresserad av det visst. :)
Nu ska jag kolla klart på den här filmen, och sen blir det loppelådan. Spinning imorgon kl 9.30. Distans 70 min. Åh, vad har jag gett mej in på... Offrat en sovmorgon frivilligt ;)
Nu ska jag kolla klart på den här filmen, och sen blir det loppelådan. Spinning imorgon kl 9.30. Distans 70 min. Åh, vad har jag gett mej in på... Offrat en sovmorgon frivilligt ;)
Tack Gumman för en super kväll med Dig! Hoppas du kommer upp imorgon bitti :)
Go natt :)
Fredagssalladen ;) Räkor är fint!
Det var det!
Då var denna födelsedagen också över! :) 29 år gammal... Usch, tungt! ;) Tur man både känner sig och ser ut som 25 då! :)
Har haft en superbra dag! Födelsedagsfika tillsammans med Celle och Vera :) Och ikväll blev jag bjuden på middag och tårta hemma hos mamma :)
Tack för alla gratualationer, både via facebook, sms och telefonsamtal! Ni är guld värda! :)
Nu är det VÅR! Och jag älskar mitt hår ;)
Idag är de fint väder, och jag är på bra humör :)
Jobb ikväll :) fick till håret riktigt bra idag.. Kul att hitta uppsättningar som passar hår på utväxt ;)
Hunnit med en pw i solen oxå ;)
Dubbelpass idag :)
Dålig uppdatering från min sida! Sorry! Har inte riktigt haft tid till det. :)
Ska försöka slänga in ett inlägg i dagarna.
Ikväll har jag varit iväg på 45 min spinning, och sen fick Sara J med mig på nya releasen på cx:en! Den gillade jag starkt, och gud vad den kändes av i magen!!
Har haft två månader nu, februari och mars, som träningen inte gått riktigt som jag velat av diverse skäl. Det ena och det största skälet har ju varit belastningsskadan. Äntligen börjar jag känna att jag KAN träna lite mer igen, så nu tänkte jag utöka "programmet" lite. Yeea, VARIATION! Det är en skön känsla att känna att det går på rätt väg, för ett tag var jag så nere i skorna av det, att jag bara ville skita i allt... Men nu ser det lite ljusare ut :) :)
Har haft två månader nu, februari och mars, som träningen inte gått riktigt som jag velat av diverse skäl. Det ena och det största skälet har ju varit belastningsskadan. Äntligen börjar jag känna att jag KAN träna lite mer igen, så nu tänkte jag utöka "programmet" lite. Yeea, VARIATION! Det är en skön känsla att känna att det går på rätt väg, för ett tag var jag så nere i skorna av det, att jag bara ville skita i allt... Men nu ser det lite ljusare ut :) :)
Nä, nu ska jag ta mej ett äpple tänkte jag, och relaxa lite. :)
Ha det....
It's gonna be the greatest...
Bästa helgen!
Fredagskvällen började med 45 min spinning! Jag var taggad! Och helt jävla fantastiskt att kunna och våga ge allt igen! (det går på rätt håll!) Skönt pass som fan!
Blev grillat med fantastiska underbara vänner därefter :-) och en rätt sen kväll :-)
Idag sov jag till 10,30. Kom precis ur duschen faktiskt. Ikväll är det parteeeeey! ;-) Jag å Bella firar födelsedagarna tillsammans i år :-)
Det suger redan i vintarmen! Hihi... Tre Apor är givetvis inräknade ikväll ;-)
Ha det! Puss
Vad händer?!
Helt ärligt... Det blir fan bara bättre och bättre! Den ena efter den andra.... Hahahahaha
Kaffedejt & Shopping :) :)
Imorgon är det äntligen fredag, och det innebär ju att det snart är lördag! ;)
Körde hem till Bella efter jobb idag! En del kaffe, macka och planering :)
Sen blev det några timmars shopping på Center Syd! Hittade lite kläder att ha på mej på lördag :)
Sen blev det några timmars shopping på Center Syd! Hittade lite kläder att ha på mej på lördag :)
Kom hem sent, men har hunnit varva ner :) Soffan är skön ibland! ;)
Gött!
Det blev en skön och rask promenad, Furulundsrundan! 5,6 km och 51 minuter senare, så är man hemma igen! ;)
Så behöver jag heller inte ha nåt dåligt samvete för att jag inte kände för nåt gym idag...
Så behöver jag heller inte ha nåt dåligt samvete för att jag inte kände för nåt gym idag...
PLUGG!
Kompletterat och skrivit en uppgift med massa deluppgifter.
Ändå känns det inte som man kommer någonstans.
Tråkigt... Det var den lediga dagen, det...
Ändå känns det inte som man kommer någonstans.
Tråkigt... Det var den lediga dagen, det...
Mysig....
Så är det!
Alla attraktiva karlar är antingen;
1. Svin
2. Gay
3. Dubbelt så gamla
4. Redan Upptagna
En annan sak som jag hörde någonstans, eller läste, det var att Alla "jagar" det som finns framför dom, istället för att stanna upp, och titta efter vem som finns bakom dom. För även dom som finns bakom dom, jagar ju dom som finns framför. :) Så sant... Jag tror det ligger nåt i det. :)
GRATTIS UNDERBARA DU!
GRATTIS TILL MIN FINASTE BELLA SOM FYLLER 25 IDAG! :o)
... Imorgon är du närmare 30 än 20 ;o)
Jag och födelsedagsgrisen för nåt år sen...
Delad tur - Mindre kul.
Det var segt att komma upp imorse... Haha, som vilken annan morgon som helst i och för sig. Låg kvar i sängen ända till 6.20 då jag fick lite smärre panik över att jag plötsligt hade lite brått! ;)
Vet inte riktigt vad jag ska hitta på här nu under mina "Lediga" timmar. Jag tror att jag ska lägga mig och vila litegrann i alla fall, så man inte är så trött sen.
Kanske laga lite mat också? Det sägs att man måste äta... Jag vet inte. Ibland är man bara inte hungrig.
Snart födelsedagsfirande tillsammans med Bella... Ska bli skitkul! :) :) Jag hoppas dom får in dom där röda byxorna jag spanat på, för då vet jag precis vad jag ska ha på mig på lördag!! :-P Min storlek var slut... Sur blev jag.
Nä, ha en bra dag och kväll.
Härliga fredag!
Bra dag!
Det har hunnits med sovmorgon (skönt!), frukost med Celle och Eve. En massage, inte lika "aj som in i helvete" som den igår, men dock väl svårt att hålla till.
Stack hem vid 15,30 och bytade om till bra promenadkläder. I med lurarna och sen gick jag Furulund - Kävlinge - Furulund. Avslutade med kaffe hemma hos mamma.
Benen var inte trötta eftersom jag inte sprungit på jobb en hel dag, och jag tänkte att; om jag är tvungen att avboka spinningen så tänker jag motionera på annat sätt när jag känner att jag kan det. Och det var en skön promenad! Härligt väder! :)
Torsdagen som gick...
Jag börjar misstänka att jag har mer problem än "bara" en belastningsskada i knäet. Jag är väldigt säker på rättare sagt.
Jag trodde jag skulle dö litegrann när jag fick en djupgående massage av rumpa och ländrygg idag. FY FAN vad det gjorde ont!! Det gjorde så ont att jag grät av smärtan! Enligt Celle är jag djävulusiskt stel i mina sätesmuskler, och hon ska (tyvärr?) på och massera imorgon också. Jag laddar mentalt redan!! (Jättetack kära du!!!)
Dock känns det som det kan förklara varför jag är så trött i mina ben emellanåt, och är stel som en pinne i benen. Jag kan stå rakt upp och ner, och känna ibland hur jag står och spänner benen för att orka "hålla mig uppe". I fredags på kalaset, kunde jag knappt gå på mina fötter för det gjorde så fruktansvärt ont bara.
För övrigt har det här varit en superbra dag! Efter jobb blev det en kaffedejt med Bella, Vera & Eve :) Därefter blev det massage, middag och kaffe hemma hos Celle :) För att sedan avsluta en redan bra dag med kvällsmys tillsammans med Bella! <3 TACK till er alla för ert sällskap! Ni är BÄST!
Jag trodde jag skulle dö litegrann när jag fick en djupgående massage av rumpa och ländrygg idag. FY FAN vad det gjorde ont!! Det gjorde så ont att jag grät av smärtan! Enligt Celle är jag djävulusiskt stel i mina sätesmuskler, och hon ska (tyvärr?) på och massera imorgon också. Jag laddar mentalt redan!! (Jättetack kära du!!!)
Dock känns det som det kan förklara varför jag är så trött i mina ben emellanåt, och är stel som en pinne i benen. Jag kan stå rakt upp och ner, och känna ibland hur jag står och spänner benen för att orka "hålla mig uppe". I fredags på kalaset, kunde jag knappt gå på mina fötter för det gjorde så fruktansvärt ont bara.
Jag vet inte var man ska vända sig riktigt, men det är nog verkligen hög tid nu. Det här blir inte bra av sig själv, och det kommer knappast att bli bättre ju längre jag väntar. :(
***
För övrigt har det här varit en superbra dag! Efter jobb blev det en kaffedejt med Bella, Vera & Eve :) Därefter blev det massage, middag och kaffe hemma hos Celle :) För att sedan avsluta en redan bra dag med kvällsmys tillsammans med Bella! <3 TACK till er alla för ert sällskap! Ni är BÄST!
Det var snabbt!
Jag skickade in några uppgifter på min medicin kl 17.50.
Två timmar senare har jag redan fått dom tillbaka - rättade och med kompletteringar!?
Det var snabba vändningar!
Jaha. Då vet jag vad jag ska göra imorgon då? :)
Jag älskar positiv energi :)
Jag älskar människor som sprider positiv energi omkring sig! :)
Och jag har fullt av såna människor i min närhet!
Jag har också omgetts med människor som tyvärr
gett mig dålig energi stundvis.
gett mig dålig energi stundvis.
Mitt "problem", som egentligen inte är nåt problem,
är att jag är för snäll. Och när jag inte får den respekt
jag förtjänar, eller bli illa behandlad så tar det ibland hårt.
Men i slutändan, så är det ändå inte jag som förlorat :)
För man reser sig ALLTID och då är man starkare än innan. :)
Dess emellan kan mitt humör komma fram,
många som inte tror jag har ett sånt. Det har väl ALLA ;)
är att jag är för snäll. Och när jag inte får den respekt
jag förtjänar, eller bli illa behandlad så tar det ibland hårt.
Men i slutändan, så är det ändå inte jag som förlorat :)
För man reser sig ALLTID och då är man starkare än innan. :)
Dess emellan kan mitt humör komma fram,
många som inte tror jag har ett sånt. Det har väl ALLA ;)
***
Givande samtal idag...
Det gav ju faktiskt en del reflektioner och tankar! :)
Det gav ju faktiskt en del reflektioner och tankar! :)
Ibland blir det inte som man tänkt sig..
Det började med middag & kaffe tillsammans med Bella...
Och slutade med en adrenalinkick som jag helst hade velat vara utan.
Otäckt, var vad det var, men skönt att det slutade bra.
Kommer nog somna på studs sen,
så trött, så trött...
så trött, så trött...
Åhhh!!
Jag har för tillfället ett jävla handikapp som inte alls vill läka.
Skulle egentligen plugga nu, men känner inte alls för det...
Jag vet att det kan ta flera månader, men vem har tiden att vänta så länge?
Ska jag verkligen behöva skita i träning jag tycker är rolig för det?
Men det är kanske så enkelt ändå, att träning är inte för mig.
Jag hade ju aldrig några problem förut?! :(
Ska jag verkligen behöva skita i träning jag tycker är rolig för det?
Men det är kanske så enkelt ändå, att träning är inte för mig.
Jag hade ju aldrig några problem förut?! :(
Som jag känner idag, så är jag osäker på om jag kan springa
eller powerwalka, låt säga om 1 år?!
Tänk om man aldrig mer kan göra det? :(
Det är en sak att inte vilja, det är en helt annan sak att inte kunna!
(Och jag VILL!)
eller powerwalka, låt säga om 1 år?!
Tänk om man aldrig mer kan göra det? :(
Det är en sak att inte vilja, det är en helt annan sak att inte kunna!
(Och jag VILL!)
Ja, jag kanske överreagerar... och ja, jag kanske tjatar. Förlåt.
Men det här tar upp sån stor del av min vardag, att det inte går att låta bli
att tänka på det. Var gång jag tar ett steg, så påminns jag.
Och ja, jag är ledsen pga det. Så enkelt är det.
Om det är någon som har ett bra råd till mig, släng hit det...
Mitt problem är överrörliga knän, varav en belastningsskada i det ena.
Men det här tar upp sån stor del av min vardag, att det inte går att låta bli
att tänka på det. Var gång jag tar ett steg, så påminns jag.
Och ja, jag är ledsen pga det. Så enkelt är det.
Om det är någon som har ett bra råd till mig, släng hit det...
Mitt problem är överrörliga knän, varav en belastningsskada i det ena.
Skulle egentligen plugga nu, men känner inte alls för det...
IKEA & Söndagsmiddag :) :)
Jag och mamma körde till Ikea för ett "snabbt" besök, då jag visste vad jag skulle ha. Det snabba besöket varade i två timmar, tss :) Och hem kom jag så klart med mer än jag skulle från början! :) Mamma också för den delen...
Varför är det så? Att vissa stannar kvar, och andra går...? Typ? En del sätter sina spår i hjärtat, andra inte alls. Jag vill inte tänka på dig!
Idag blev det ett nytt soffbord, då det jag hade var aningen för litet till min stora soffa! :) Och nu när det är på plats, så kan jag inte annat än säga att jag är NÖJD :) En ny löpare, och nytt ljusfat med ljus på blev det också. Fin fint!
Följde med hem till mamma efter vi kom från Malmö, och blev bjuden på middag med efterätt :) TACK!
Nu är det söndag kväll, och det är så skönt att kunna säga att helgen har varit den bästa... och att det är jäkligt gött att vara ledig imorgon också!! ;)
Varför är det så? Att vissa stannar kvar, och andra går...? Typ? En del sätter sina spår i hjärtat, andra inte alls. Jag vill inte tänka på dig!
Mellokväll ♥
Igår kväll var det myskväll med mat och mellofestival hemma hos Bella & Kenny :)
Förutom Bella & Kenny, var det Sonny & Vera, Moa, jag och Celle. Celle var först på kalas, men kom vid 20 då vi andra satt mitt i maten :)
Förutom Bella & Kenny, var det Sonny & Vera, Moa, jag och Celle. Celle var först på kalas, men kom vid 20 då vi andra satt mitt i maten :)
Beställde go mat från Viking igår, ingen flottig pizza för min del. Jag testade deras nachokyckling, och den var riktigt god :)
Sen blev det mellotittande, där vi hejade fram Loreen! Klart en värdig vinnare igår :) Mäktig låt som sören! Dannys låt är också superbra, och så besviken Moa blev över att han inte vann.
Lite godis & massa tjejsnack! :) Verkligen hur trevligt som helst!
Men i sällskap av dom bästa vännerna som finns, så kan det ju heller inte bli annat än trevligt! :) TACK!
Idag är det superfint väder :) Happy! Jag sov ända till 10.30 idag, och gick upp å fixade frukost. Det blev havregröt idag också :) Ett tag åt jag det alltid, men sen blev det för mycket liksom... Ska byta om nu, hämta mamma & sen blir det en snabb tur till Ikea! :) Tänkte att jag skulle hinna med en promenad idag också. En liten sådan i alla fall. Mitt knä håller inte måttet för tillfället för någon powerwalk eller liknande.
Ha en skön dag!
P.S. Vem tänker komma hit ikväll & hålla mig sällskap? :)
Schlagerspinn!
Idag har jag och min Teami (Celle) kört två timmars schlagerspinning! :)
Schlager är inget jag normalt lyssnar på här hemma, men att spinna till den sortens musik gick utmärkt! Blev på så himla bra humör... Bättre än jag redan var! Positiv energi gillas! :)
Ikväll, när årets Melodifestival avgörs, så tror jag i alla fall på Loreen! Den låten har ju verkligen satt sig! :)
Schlager är inget jag normalt lyssnar på här hemma, men att spinna till den sortens musik gick utmärkt! Blev på så himla bra humör... Bättre än jag redan var! Positiv energi gillas! :)
När passet var slut var jag genomsur av svett uppifrån och ner! Härligt! Sjukt nöjd av min prestation, och på bra humör av all nostalgi och glädje som fanns i salen! :)
Ikväll, när årets Melodifestival avgörs, så tror jag i alla fall på Loreen! Den låten har ju verkligen satt sig! :)
Yeej!
Fredag. Kort dag på jobb. Stack direkt till gymmet för att köra igenom kroppen. Jag tror fan att jag har antydan till muskler, jämfört med innan alltså. Känner att jag blivit starkare, speciellt i armarna.
Sara J sa till mig idag att jag inte var lika plattrövad längre, att jag fått mer former... Haha, jag TROR att det var en komplimang ;) Dock inget jag ser själv. Har alltid varit nöjd med min rumpa :)
Nu ska jag nog slänga i en hårfärg i håret o ringa ett samtal. Ska på kalas ikväll, då kan man ju va fin i håret :)
Imorgon ska man upp vid 8,30 å ladda "batteriet".Två timmars schlagerspinning! Börjar undra vad jag har gett mig in på!?! :) kul ska det bli!
Ha en skön fredag!
Härligt!
I eftermiddags var jag och fick massage nere på Ease i Kävlinge. :)
Aldrig varit där innan, och det var hög tid att utnyttja det där presentkortet jag fick förra året!
Aldrig varit där innan, och det var hög tid att utnyttja det där presentkortet jag fick förra året!
Riktigt härligt med en helkroppsmassage, men gud så trött man blir!
Skulle behöva värmande massageolja + massage av mina vader ikväll.
Spänd i vaderna som bara den, inte konstigt att man är så trött i benen.
Spänd i vaderna som bara den, inte konstigt att man är så trött i benen.
Imorgon är det fredag, så gött! :)
Dock är hela helgen fullbokad av kalas, träning och vänner :)
Men vad gör det? Det finns tid för att ta det lugnt & vila upp sig också!
Dock är hela helgen fullbokad av kalas, träning och vänner :)
Men vad gör det? Det finns tid för att ta det lugnt & vila upp sig också!
Såg fram emot söndagen, men får se fram emot en annan söndag istället...
SKIT :(
Nu är det dags igen... Det här jävla knäet alltså!
Belastningsskada, ja kanske det...
Förra veckan kändes det helt normalt,
men sen kom det som ett brev på posten i söndags.
30 min spinning ikväll, kändes i knäet, men kändes inte som
när det var som värst om man nu ska jämföra.
30 min spinning ikväll, kändes i knäet, men kändes inte som
när det var som värst om man nu ska jämföra.
Det är bara så tråkigt! Man blir så less på allt. :(
Träningen är enformig som tusan för tillfället.
Spinning och styrka. Styrka och spinning.
Vågar mig inte på något annat, för jag vågar inte belasta mina knän.
Och nu när jag har känningar i knäet vet jag inte ens
om jag vågar mig på spinningen. :(
Tappar ju helt motivation och gnista.
Inget kul alls.
........
Full fart idag!
Idag har jag varit hemifrån nästintill hela dagen! Landade i soffan vid 20.00 cirka.
Efter jobb idag, stack jag hem till Vera och Sonny. Jag och Vera skulle egentligen setts redan för nån vecka sedan, men det var då jag blev sjuk sådär hux flux. Fikade på lite Hanökakor med gott pålägg och kaffe till det. Man måste inte alltid ha kaka! ;) Blev några supertrevliga timmar på Torget :)
Körde hem om och fixade lite käk, ät och bytade om till träningskläder. Sen blev det 1½ timme på gymmet ikväll. Har fortfarande lite träningsvärk i magen sen i söndags... Det känner jag när jag hostar. Vi får väl se hur den är imorgon :)
Nä, nu ska jag fortsätta äta mitt äpple och se klart "Desperate Housewifes"! :)
Hoppas Ni också haft en bra dag!!
Hoppas Ni också haft en bra dag!!
En billig shoppingrunda :)
Skön dag! Precis som en ledig dag ska vara!
Tagit det lugnt, skrivit på medicinen lite.
Stack in till ÖB och köpte på mig schampoo & balsam.
Hem till Bella, för att dricka kaffe under tiden hon skulle bli klar för shoppingen :)
Celle kom inom också, så vi hann med att snacka & busa med vovvarna.
Spenderat några timmar med Bella ute på Center Syd ikväll :)
Hon lyckades hitta jättemycket, en annan hittade litegrann bara. TRÅKIGT!
Men Center Syd är inget skoj alls längre. Dom har ju INGENTING!
Fast det blev billigt i alla fall... Två tröjor, ett linne, klämmor och strumpor.
Ja, imorgon är en ny dag! :) En del inplanerat, men det tar vi imorgon! ;)
Sov gott!! <3
Ledig idag!
Så skönt det var med en sovmorgon idag! :)
Vaknade vid 10, gick upp och diskade undan lite.
En god frukost bestående av "Hjärtegott" och lite yoggi,
givetvis framför "Våra Bästa År". :)
Nu ska jag skriva en uppgift på Medicinen tänkte jag.
Frågan är om jag ska sticka till gymmet sen...
Får se lite vad klockan blir när jag är klar.
I em är det bokad dejt med min fina Bella :)
Får ta det lugnt nu i veckan med spinningen tyvärr.
Har samma känsla i knäet nu, trötthetskänsla, dock inte lika "illa" som förr.
Konstigt att det inte vill läka ut riktigt. :(
Nu har jag ändå inte varit på ett enda Bodypump pass!?
Nu har jag ändå inte varit på ett enda Bodypump pass!?
Men på lördag SKA det vara bra, då är det
Mellospinning för mig & Celle :) Två timmar lång! Yeea.
Men det här ger en möjlighet i alla fall att få in lite
mer styrketräning i träningsprogrammet. Bra!
Skaffa er en bra dag! ;)
Trots att man jobbar, så hinner man med massa roligt :)
Sorry, lite dålig uppdatering här i helgen! Har ju jobbat, om än pass med ganska hyfsade tider faktiskt ;)
Lördag, kaffe hemma hos mamma efter jobb och sen blev det en mysig lördagskväll hemma hos Bella & Kenny. Supergod middag, kaffe och gott framför Melodifestivalen :) Kom hem lite för sent egentligen för att orka upp imorse, men ibland har man så himla mycket att prata om och det är trevligare att snacka, än att sova för att man ska jobba ;) Tack söta ni för en trevlig kväll! Och Sean Banan var bäst! ;)
Söndag, slutade redan kl 11 i fm och stack hem till Celle & Carlos. Åt en god frukost tillsammans, för att sen övergå till pluggandet som jag och Sara bestämt att vi skulle ägna söndags eftermiddagen åt. Jag är imponerad över att det blev så mycket gjort ändå som det faktiskt blev! Nöjd och lättad över att ha blivit av med några uppgifter till! :) Trots att vi inte pluggar samma sak, så blir man ändå fokuserad på det man ska göra när man är två som sitter tillsammans. Avslutade eftermiddagen med 45 min spinning + 45 min styrketräning (Mage, bröst, armar) tillsammans! :)
Jag kan lova att jag är förbaskat trött nu! När jag kom hem efter spinningen, somnade jag till och med sittandes i soffan... En powernap som inte hjälpte särskilt. :) Det ska bli riktigt skönt med en ledig dag imorgon! :)
Jag kan lova att jag är förbaskat trött nu! När jag kom hem efter spinningen, somnade jag till och med sittandes i soffan... En powernap som inte hjälpte särskilt. :) Det ska bli riktigt skönt med en ledig dag imorgon! :)
Underbara FREDAG!
Jag är väldigt nöjd med denna dagen... Vilken kanon dag! :) :)
Kl 10 i förmiddags käkade jag, Bella, Eve och Celle en jättegod frukost med varma bullar, kaffe och O'boy på Jakobsgatan! Efter bullfrukosten slängde vi på en kanna kaffe till, och satt sedan ute i solen & njöt i två timmar. När klockan var närmare 14, tog jag & Celle med hos Naomi (Bellas minsta vovve) och gick hem och hämtade Xena (Celles vovve). Därefter blev det en väldigt lång och skön promenad på 2,5h för oss! Härligt med sol & plusgrader! TACK underbara vänner för den bästa & mysigaste fredagsförmiddagen! <3 :) :)
Jag avslutade dagen med ett kanonbra spinningpass, som verkligen kändes bra! Det brukar kännas, men ibland kan man känna att man kanske presterat mindre bra (eller tvärtom), och idag var jag väldigt nöjd med min prestation när jag gick ut från salen! :) Blev kanske lite extra taggad när två av mina favoritlåtar dessutom var med! :)
Nu ska det bli skönt att få krypa ner i soffan och hålla fredag. Jobb imorgon bitti tyvärr.
Naomi och Xena nere vid ån, Kvarnparken.
Torsdag!
En jädrans så skön sovmorgon, med go frukost framför VBÅ idag! :-)
Stack ner till gymmet som planerat, och körde en bra uppvärmning på löpbandet,
därefter 60 min styrketräning. "Kämpa, slit & svettas." :-)
Måste bara hitta fler övningar för magen... Den är svårast tycker jag.
Sen måste jag verkligen se till att komma in i det här med styrka igen...
Har helt kommit av det, och nu tar det emot igen faktiskt.
därefter 60 min styrketräning. "Kämpa, slit & svettas." :-)
Måste bara hitta fler övningar för magen... Den är svårast tycker jag.
Sen måste jag verkligen se till att komma in i det här med styrka igen...
Har helt kommit av det, och nu tar det emot igen faktiskt.
Nu har jag tagit en skön dusch, och fått i mig lite lunch.
Dags för kaffe & sen fixa till frillan!
Ikväll ska jag jobba, så jag vet var jag ska befinna mig!
Har fått en del sms av vikariebanken idag... Hmm, lite fritid får man väl ha? :)
Dags för kaffe & sen fixa till frillan!
Ikväll ska jag jobba, så jag vet var jag ska befinna mig!
Har fått en del sms av vikariebanken idag... Hmm, lite fritid får man väl ha? :)
Ha det!
GILLA!!
Älskar dom flesta av David Guettas låtar! Nya favoriten är denna... ;-)
