Positiv energi :)
Haft en bra dag idag! :) Känt mig så himla glad dessutom, full av energi :)
Mycket skratt på jobb!
Mycket skratt på jobb!
Varit på spinning med Cellebus också ikväll!
Har bara en sak att säga om det passet... Ja jävlar! Och vilken positiv energi jag fick!
(Så nu är jag hög på energi efter en sån här bra dag!!)
Har bara en sak att säga om det passet... Ja jävlar! Och vilken positiv energi jag fick!
(Så nu är jag hög på energi efter en sån här bra dag!!)
Avslutade kvällen med te hemma hos Celle :) Världsproblem! ;)
Dags att sova.
Tänkte mig ett gympass imorgon innan jobb ju.
Tänkte mig ett gympass imorgon innan jobb ju.
Som det kan bli...
Dagens planerade styrketräning på gymmet blev en timmes promenad istället!
Det var alldeles för fint väder för att gå in och ställa sig på ett gym! :)
Det var alldeles för fint väder för att gå in och ställa sig på ett gym! :)
Idag har jag dessutom fått gjort två uppgifter till på medicin kursen.
Det tar sig... Sakta men säkert!
Det tar sig... Sakta men säkert!
Dags att sova! 20 minuter "för sent".
Yiihoo!
Spinningpasset gick skitbra!
Så laddad, och inga konstigheter whatsoever!
Så laddad, och inga konstigheter whatsoever!
Dock var det nog inget baspass ikväll, för jag var helt slut! :-)
Duschen satt fint sen kan jag lova.
Och det gjorde yoggin och knäckemackan också.
Första dagen på länge då jag inte slarvat med maten.
Det skulle kunna bli en god vana...
Tyvärr tryter tid & motivation ibland.
Och det gjorde yoggin och knäckemackan också.
Första dagen på länge då jag inte slarvat med maten.
Det skulle kunna bli en god vana...
Tyvärr tryter tid & motivation ibland.
Nu har jag lite annat som måste göras.
Betala räkningarna, och ringa ett samtal...
Betala räkningarna, och ringa ett samtal...
Imorgon är en annan dag?!
Då försöker vi igen då...
Första dagen på en ny vecka.
Jag räknar detta som min "start" idag! :-)
Hela februari månad har varit helt värdelös träningsmässigt.
Av fyra veckor har jag kunnat träna två ungefär.
Ena veckans vila pga en överbelastning i knäet,
och förra veckan blev jag ju sjuk sådär mitt i allting.
Så idag är jag lite extra taggad för måndagens spinningpass!
Just för att det ska bli så jäkla skönt att "komma igång"! :-)
Februari månad var dålig, men mars ska fanimej bli bra!!
(Man kan ju inte mer än att försöka i alla fall...)
Idag har jag varit nere hos Ingrid & klippt mej dessutom.
Som jag längtat efter det... Så idag känns som en väldigt bra dag! :-)
Härliga helg!
Vilken kanon helg - från början till slut!
Kladdkaka, film, frukostdejt, mellomys, söndagspromenad!
Och att det varit strålande fint väder hela dagen idag är lite som pricken över i:et!
Det blev en lång, och härlig promenad!
Jag mötte upp lillebror (T) längs halva vägen,
och sen hade vi sällskap hem till mej.
Avslutade söndagspromenaden med kaffe & kanelbulle-fika :)
TACK lillebror! Så kul att du ville umgås med din syster litegrann ;)
Det blev en lång, och härlig promenad!
Jag mötte upp lillebror (T) längs halva vägen,
och sen hade vi sällskap hem till mej.
Avslutade söndagspromenaden med kaffe & kanelbulle-fika :)
TACK lillebror! Så kul att du ville umgås med din syster litegrann ;)
Bild tagen nere vid Vikenbadet, Furulund.
Är våren på väg?! :)
Det är helt underbart att vakna upp till en fin himmel & sol :-)
Jag har ätit lite frukost, druckit kaffe å pratat lite med Celle nu.
Det är som gjort för en promenad idag!
En skön promenad i solen, andas frisk luft & bara njuta!
Frukostdejt
Började lördagen bra med en god frukost!
Att äta i sällskap smakar alltid bäst :)
Tyvärr tenderar det också i att man äter mer... ;)
I'm back :-)
Idag när jag vaknade kände jag mig verkligen som en helt ny människa!
Det är på rätt håll, det här! Jag har krafter igen! :-)
Det måste varit en riktig mansförkylning jag åkte på!
Fy vad liten och ynklig jag känt mig!
Och nu är det fredag, och det är HELG! :-)
MYS MYS MYS! <3
xoxo
!!
Det är stor skillnad att TRO att man är något och att VERKLIGEN vara något!!!
Kvällsmys
Mys med en underbar vän ikväll :)
Skönt med sällskap efter för många dagar utan :) Tack sötis!
Nu: kaffe + lyxfällan
Det sägs att det kommit en unge till världen idag...
Vickan & Daniel har fått tillskott tydligen! Jaha, kul för dom?
Det finns ju faktiskt folk som blir föräldrar var dag men inte blir det samma ståhej då, inte...
Men det är klart, det är ju bara "vanliga" människor utan blått blod i ådrorna ;)
Jag vaknade redan vid 08.00 imorse, och sen var det omöjligt att somna om.
Smsade lite med Sara & lite med bror... Kollade fejjan. Nä, gick ändå inte.
Kommer bestämt att sova en stund på soffan idag! :)
Snackade länge i tele igår både med Bella & Celle :)
Tack älskade vänner! Kontakt med omvärlden är guld värd!
Jag har mycket att ta igen nästa vecka, när jag är på benen igen! :)
Pussokram :)
Envist!
Det här är nåt envist skit jag har sprungit på!
Influensa... Aldrig haft möget förr.
Influensa... Aldrig haft möget förr.
Varit hemma från jobb nu i tre dagar, och imorgon kommer det bli en fjärde.
Helt sjukt. Var tvungen att sticka ner på ICA idag, tro det eller ej...
Trots man är kass, så måste man äta... Men fy så trött jag blev.
Insåg rätt snabbt att det där med, att kanske försöka jobba imorgon,
var en dum tanke. Nä jag får väl vila mig lite till & hoppas att jag snart blir bra!
Det är tråkigt att vara sjuk, dels för att man inte mår bra så klart,
men man känner sig sjukt isolerad från omgivningen.
Jag klättrar på väggarna snart här hemma.
Det är tråkigt att vara sjuk, dels för att man inte mår bra så klart,
men man känner sig sjukt isolerad från omgivningen.
Jag klättrar på väggarna snart här hemma.
Hoppas ni mår bra i alla fall.. :)
Längesen...
Jag mådde såhär! Influensa tror jag minst sagt. Den tackar vi för... Suck.
Igår gick jag mellan sängen och soffan, tror jag sov ungefär 50% av dagen igår.
Idag är jag uppe på benen i alla fall, och har till och med satt mig med plugget lite.
Mår inte illa idag som tur är, det var nog därför jag sov så mycket igår.
Usch... Jag hatar att vara sjuk!
...
Det känns som om ingen förstår mig.
Är det så konstigt att jag mår dåligt pga det?
Jag är arg och ledsen, jag är faktiskt det.
Önskar verkligen att jag kunde skita i det,
men så enkelt är det inte alla ggr.
=/
Önskar verkligen att jag kunde skita i det,
men så enkelt är det inte alla ggr.
=/
Och jag går i dagar i tröjan du hatar!
GILLA, GILLA, GILLA!
Bra fredag, och det kommer resten av helgen också bli. :)
Det blev en trevlig kväll igår :)
Sen när är tacos & trevligt sällskap fel? Aldrig! :)
Jag orkade inte köra hem, så fick till och me låna tandborste & säng.
Tack! :)
Ha en skön dag...
Sen när är tacos & trevligt sällskap fel? Aldrig! :)
Jag orkade inte köra hem, så fick till och me låna tandborste & säng.
Tack! :)
Har ätit lite knäcke, och druckit kaffe nu. Satt som en smäck.
Sitter och tittar på dammsugaren...
Men nej, orka det då. :)
Men nej, orka det då. :)
En dusch nu hade sutit på sin plats!
Ja, om man skulle... :)
Ja, om man skulle... :)
Ikväll blir det Mello + Kina mat! Gutt! :)
Ha en skön dag...
Nöjd!
Eftersom jag var fruktansvärt trött & lat igår kväll, så hoppade jag över gymmet igår. Ja... Det var min ursäkt. Dåligt av mig. ;-)
Stack dit direkt efter jobb idag istället. Körde 20 min gång på bandet, typ promenadtakt, vågar inte överanstränga knäet å tur var nog det. Efter 20 min hade jag lite känning ändå.
Blev 1,5h styrka på det. Gjorde till och med två övningar som jag fick av sjukgymnasten. Jag måste ju stärka musklerna kring knäskålen, särskilt insidan då det är där jag belastar fel. Fick hoppa benpressen, då det kändes som nåt skulle hoppa ur led eller nåt. Jäkla beskymmer.
Dags att hoppa i kläder & göra vid sig lite. Jag har ju turen att bli bjuden på middag ikväll :-)
Ha en trevlig kväll :-)
Onsdag...
Jobbat till 15 idag... Snorhalt ute halva dan! Gjorde en riktig värmölla å landade halvt om halvt i en vårdtagares knä. :-)
Stack hem till fina Bella vid femtiden på kaffe innan träningen. Hade faktiskt lite abstinens efter henne nu :) Tack snäckan - nu klarar jag mig lite till ;)
Ikväll har jag & Celle varit på 45 min spinning. Tungt pass idag! Får nog vara aktsam med belastningsratten ;) Celle kände likadant. Fick köra sittande backe i slutet, det där knäet kändes av mer å mer och jag vågar inte dra på då. Även om spinning (nog) inte gör skadan värre. Skit... Och... Mög.
Nä, nu blir det en varm å skön dusch!
Plugga lite kanske?!
Kort arbetsdag idag, skönt det.
Har fikat på mitt GI knäcke, och dricker lite kaffe för stunden.
Ska väl snart se till att plugga lite...
Var med om en "incident" igår, då en hel uppgift jag skrivit bara försvann från datan. (SUCK!)
(Är det kanske därför det är bra med en backup?! Tss...)
Har fikat på mitt GI knäcke, och dricker lite kaffe för stunden.
Ska väl snart se till att plugga lite...
Var med om en "incident" igår, då en hel uppgift jag skrivit bara försvann från datan. (SUCK!)
(Är det kanske därför det är bra med en backup?! Tss...)
Alla Hjärtans Dag idag, det är ju som vilken dag som helst,
what's with the ståhej?! ;)
what's with the ståhej?! ;)
Blir ingen träning idag, får ta det lugnt nu.
Googlat mycket om belastningsskador. "För mkt, för ofta", "Lyssna på din kropp".
Jag är rätt bra på att inte lyssna på min kropp faktiskt! ;)
Googlat mycket om belastningsskador. "För mkt, för ofta", "Lyssna på din kropp".
Jag är rätt bra på att inte lyssna på min kropp faktiskt! ;)
Nä, dags att sätta igång...!!
Slappedag?
Att börja veckan med en ledig dag är inte alls dumt! :-)
Har diskat undan, snackat med Celle & haft Eve på snabbvisit! Blivit väldigt mycket kaffe idag...
Ska snart fixa lite mat tänkte jag. Det där pluggandet har jag inte kommit någonvart med... Oj.
Bra söndag! ♥
Trots att jag började denna söndagen med att jobba 7,5 h, så fick den ett väldigt så bra avslut! ♥
Söndagsdejt på Jakobsgatan, där jag blev bjuden på god kalops a la Celle :-) Hon har många dolda talanger min lilla snäcka... Men att hon kunde laga mat, det visste jag i och för sig sen innan! :-D Izza kom in om på en snabb kopp innan hon stack till Lund. Dejligt! ♥
Efter kaffe & middag, gick vi bort till Evelina. Ännu mer kaffe & snack! En supertrevlig eftermiddag och kväll! Nu får vi göra slag i saken, å planera in en sushi kväll ;-) Snällt att vi fick våldgästa dig i några timmar Eve! :-)
Konstigt nog har jag fått känningar i mitt knä under dagen... Jag som trodde att det var på bättringsvägen, då det i alla fall känts som det. Har tagit på Tigerbalsam nu, och sitter med en varm riskudde där på nu. Hoppas! Tänkte ge spinningen ett försök imorgon, även om det även denna gången kanske innebär att jag inte kommer att kunna ge träningen allt. Vi får se... Bl a får vi se hur det känns när jag vaknar imorgon. :-)
Vänner är terapi för själen! ♥
I won't Give You Up ♥
Min nya favorit låt!
Lyssna på texten... ÄLSKAR DEN! ♥
Kul collage app!
Mina tre fantastiska bästaste vänner :-)
Långlördag!
Usch, imorse var det jobbigt att komma ur sängen! Klockjä*** ... Du ringer alltför tidigt! ;)
Jobb igen om två timmar. Wihoo. Jättespännande. Fast det är skönt att ha den delade turen på lördagen, för då är den liksom avklarad... Att gå hem imorgon kl 15 för att hålla söndag är fruktansvärt skönt. Och sen är jag ju ledig på måndag också! ;)
Knäet känns bättre idag faktiskt. Peppar, peppar. Men jag är riktigt glad för det! Jag fortsätter knapra Ipren, och smörja med Tiger balsam lite till. För nu jävlar!! ;) Jag ropar inte HEJ ännu, men kanske snart... ;)
Morgonrundan gick smidigt i alla fall, även om det är in & ut ifrån en kall bil som aldrig hinner bli riktigt varm. Efter att jag slutade körde jag hem, la mig på soffan och sov en timme i alla fall. Skönt var det...
Har ätit lunch också precis. Idag blev det skånsk äggakaka. Som jag suktat.
Jobb igen om två timmar. Wihoo. Jättespännande. Fast det är skönt att ha den delade turen på lördagen, för då är den liksom avklarad... Att gå hem imorgon kl 15 för att hålla söndag är fruktansvärt skönt. Och sen är jag ju ledig på måndag också! ;)
Knäet känns bättre idag faktiskt. Peppar, peppar. Men jag är riktigt glad för det! Jag fortsätter knapra Ipren, och smörja med Tiger balsam lite till. För nu jävlar!! ;) Jag ropar inte HEJ ännu, men kanske snart... ;)
Fredagsmys ❤
Kvällen har tillbringats i nåt av det bästa sällskapet man kan tänka sig :) Tillsammans med Cellebus! ❤
Nu ska jag strax hoppa i loppelådan i alla fall. Imorgon är det jobb som gäller. Undrar om inte Lars ska få följa med mig in till sovrummet...? Hmm, jo det tror jag nog. Winnerbäck och jag ska mysa :) Många favoritlåtar! ❤
Vi har käkat lite middag... Druckit kaffe och syndat lite goda lysmelk (Mitt favorit choklad!) :-)
Jag fick min utlovade massage! Woohoo... Himla skönt! Det är sånt man skulle kunna vänja sig vid faktiskt :-)
Nu ska jag strax hoppa i loppelådan i alla fall. Imorgon är det jobb som gäller. Undrar om inte Lars ska få följa med mig in till sovrummet...? Hmm, jo det tror jag nog. Winnerbäck och jag ska mysa :) Många favoritlåtar! ❤
Allt på en GÅNG!
Igår när jag gick och la mig, provade jag Tiger balsam för första gången i mitt liv. Det ska tydligen vara bra för muskler och leder, och hjälpa läkningen. Jo jag tackar. Jag har aldrig frusit så mycket i hela mitt liv! Jag låg i min fleece morgonrock + TVÅ duntäcken och frös ändå!! När jag vaknade imorse, så frös jag inte kan jag säga... Puuh, trodde jag var i en bastu!
Jag provar allt samtidigt nu. Tiger balsam, stadigt stående på Ipren (som är antiinflammatoriskt), vila och ikväll ska Celle få massera mig. Ja, inte bara benen... Jag tänker kräva en helkroppsmassage. Läser man till diplomerad massör, så ska man få visa vad man går för! ;)
Jobb hela helgen... Får se hur det går med tanke på att det är långa dagar och ingen direkt vila för benet.
Jag provar allt samtidigt nu. Tiger balsam, stadigt stående på Ipren (som är antiinflammatoriskt), vila och ikväll ska Celle få massera mig. Ja, inte bara benen... Jag tänker kräva en helkroppsmassage. Läser man till diplomerad massör, så ska man få visa vad man går för! ;)
Har varit nere i tvättstugan och laddat maskinerna. Sen när dom är klara, ska jag försöka ta mig ner till ICA.
Jobb hela helgen... Får se hur det går med tanke på att det är långa dagar och ingen direkt vila för benet.
Ja, ha en skön fredag...
I ♥ Powernaps!
Det är riktigt skönt att sova en timme på soffan sådär på eftermiddagen! ;)
Efter att jag kom hem från kaffet hos brorsan, så kände jag riktigt hur ögonen gick i kors. Då ska man ju inte landa på soffan, för då somnar man ju självfallet...
Fick dammsugat över nu i allafall, och nu ska jag på och rulla lite köttbullar :) Köpte en kryddmix på "Indiska köttbullar" för någon vecka sedan. Det är Mat-Tinas kryddmix... lät gott, så det ska testas idag! ;)
Sjukt bra!
Kaffe på Jakobsgatan :)
Kaffe å skitsnack med underbara Bella idag :)
Och till kaffet fikar vi på nåt som är nyttigare än ett gott flottigt wienerbröd ;) Dock sa jag inte att det var godare...
...
Humöret är inte tipp topp.
Det här är skit!
Försökt sova sen 22.30. Låren värker, knäet kuggar över, och jag har ont i fötterna. Missade jag något? Ja just,Sova på mage? Hur gör man då?? Suck.
Ja, är det så jävla konstigt att man kanske vill gråta lite?!
:(
Kul, verkligen.
Spinningen gick väl sådär. Ungefär som förväntat.
Jävligt trist att man inte kan ge järnet, när det är allt man vill.
Vågar inte för den delen heller.
:(
Jävligt trist att man inte kan ge järnet, när det är allt man vill.
Vågar inte för den delen heller.
:(
Fick värmade massage olja + muskelläkande kräm av en arbetskamrat idag.
Ska testa att ta på det nu innan jag kryper ner, se hur det känns imorgon.
Ska testa att ta på det nu innan jag kryper ner, se hur det känns imorgon.
Det är lätt att vara efterklok. Varför fortsätter man plåga sig själv när man kommer
på vad man får besvären av?
på vad man får besvären av?
Eftermiddagsbesök i Lund :)
Efter jobb blev det ett snabbt besök på Nova med Bella! Det blev köpt vars en träningstopp till oss, plus ett knäskydd till mej.
14.40 hängde jag med Bella till ryggknäckaren! Avslutade Lunda-besöket med varm choklad inne på Mormors Bageri ;)
Ikväll blir det spinning med tjejerna! Superkul :) Får se hur de går med knäet.. Inga höga förhoppningar, tyvärr..
Veckans Träning
Måndag:
Tisdag:
Torsdag:
Blivit mycket vila denna veckan. :( Inget kul alls. Har varit tvungen att ta det lite lugnt med tanke på mitt knä. Imorgon är det måndag igen, och jag hoppas på en bättre träningsvecka nu! :)
Om det funkar och känns bra, så blir det spinning för mig imorgon! :)
* 45 Min Spinning
Tisdag:
* 60 Min BodyPump
Onsdag:
* 30 Min Spinning
* 30 Min CXWORX
Torsdag:
* VILA
Fredag:
* VILA
* VILA
Lördag:
* 1 ½ timmes styrketräning
Söndag:
* VILA
* VILA
Blivit mycket vila denna veckan. :( Inget kul alls. Har varit tvungen att ta det lite lugnt med tanke på mitt knä. Imorgon är det måndag igen, och jag hoppas på en bättre träningsvecka nu! :)
Om det funkar och känns bra, så blir det spinning för mig imorgon! :)
♥
Mina fina!
Äkta vänner delar allt :)
Delad sorg och dubbel glädje!
Delad sorg och dubbel glädje!
Vänner kan göra allt, och ingenting tillsammans.
Man har inga hemligheter för varandra,
man finns, man stöttar, man gråter, man skrattar.
man finns, man stöttar, man gråter, man skrattar.
Minnen för alltid.
:)
♥
Mysig fredag med besök av min fina Cellebus! :) ♥
Choklad, en riktig tjejfilm & sleep over!
Imorse vaknade man till nylagat kaffe... Inte alls dumt. ;)
Choklad, en riktig tjejfilm & sleep over!
Imorse vaknade man till nylagat kaffe... Inte alls dumt. ;)
Vid middagstid stack vi till gymmet, och mötte upp Vera där.
Det blev ca 1½ timmes styrka, det jag klarade av idag.
Men skönt ändå, då jag varit därifrån i två dgr. :(
Det blev ca 1½ timmes styrka, det jag klarade av idag.
Men skönt ändå, då jag varit därifrån i två dgr. :(
Nu håller jag på att tvätta undan lite, ska hoppa i duschen sen.
Och sen tror jag att Vera dyker in på kaffe innan vi ska till Sara ikväll.
Och sen tror jag att Vera dyker in på kaffe innan vi ska till Sara ikväll.
Ha en bra lördag!
Mys fredag + sjukgymnasten
Det är roligt när det händer lite spontana grejer! :)
Hux flux blev det mys fika hemma hos Celle efter jobb!
Hux flux blev det mys fika hemma hos Celle efter jobb!
Jag, Bella, Vera & Celle :)
TACK TJEJER! Supermysigt! :)
Jag fick in ett besök hos sjukgymnasten idag förresten!
Kände idag att det var nog... orkar inte gå med det, utan att veta.
Trodde att det var en överbelastning vilket det visade sig vara också.
Jag är mer plattfot än hålfot, plus att jag är överrörlig i knäna, vilket gör att jag går fel, vilket i sin tur gör att jag belastat fel när jag ansträngt mig vid löpningen i somras (då besvären först kom) och nu när jag kör utfall/benböj med vikter på gymmet. JÄTTEKUL... Så nu fick jag en mängd övningar jag ska göra, plus att jag ska börja tänka medvetet på hur jag går och står. Tydligen är allt detta vanligt bland skandinavier och framför allt tjejer. Det gör ju kanske då inte att det känns "roligare". :)
Kände idag att det var nog... orkar inte gå med det, utan att veta.
Trodde att det var en överbelastning vilket det visade sig vara också.
Jag är mer plattfot än hålfot, plus att jag är överrörlig i knäna, vilket gör att jag går fel, vilket i sin tur gör att jag belastat fel när jag ansträngt mig vid löpningen i somras (då besvären först kom) och nu när jag kör utfall/benböj med vikter på gymmet. JÄTTEKUL... Så nu fick jag en mängd övningar jag ska göra, plus att jag ska börja tänka medvetet på hur jag går och står. Tydligen är allt detta vanligt bland skandinavier och framför allt tjejer. Det gör ju kanske då inte att det känns "roligare". :)
För övrigt så håller jag helg nu! :)
Så himla skönt!!
Så himla skönt!!
Ikväll blir det myskläder, film & pop corn :)
Med eller utan sällskap, vi får se... Men soffan blir det i alla fall! :)
Med eller utan sällskap, vi får se... Men soffan blir det i alla fall! :)
:)
Antar att man är rätt trött när man somnar två timmar i soffan... Oops! ;)
Jag har i alla fall hunnit sätta lite färg i håret, och duschat.
Hade ett intressant samtal med Linda-Marie också! ;)
Tänk, under Korsbacka tiden umgicks man flitigt. Solbacken, Veberöd & vårt lilla tjejgäng i skolan! :)
Gamla, härliga minnen! (Vissa av dom i alla fall...)
Nä, nu blir det lite te för mig minsann.
Och sen får jag väl unna mig lite Voltaren också!?
Hej!
Tråkigt, men sant..
Jag är inte top notch idag. Alls. Knäet krånglar IGEN... Inget konstigt numera.
I nästa vecka är det jag som SKA gå till en sjukgymnast i alla fall!
Orkar inte ha det såhär, att det ska pendla från bra till dåligt...
Trodde att det skulle kunna bli bra, men nu verkar det inte som det.
Verkligen jättekul. Skiter i träningen ikväll, inget kul... haltar ändå som en invalido idag. :(
Återstår väl att se hur landet ligger imorgon....
Konstigt sammanträffande?!
Det är roligt när människor från förr hör av sig... Men vad är oddsen för att TVÅ stycken hör av sig samma dag? :) Två stycken som inte känner varandra, men som tydligen tänkte på mig båda två idag. :)
Det är kanske som jag brukar säga ändå, då! ;)
